健身可以改善驼背吗

健身一般可以改善驼背。

驼背可能是患者背部肌肉薄弱或脊椎骨骼发育异常等原因引起的，常伴有胸部扁平、腰部异常等症状。如果驼背症状不是特别严重，可以通过运动的方式进行改善，比如多做引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等运动，能够锻炼背部肌肉，从而改善驼背。如果驼背的情况比较严重，而且影响到了正常的生活，需要及时到正规的医院，通过手术的方式进行矫正。

在日常生活中，患者还要保持良好的生活习惯，避免长时间弯腰工作，也要避免睡过软的床垫。平时患者要做好身体的保暖工作，避免受凉引起上呼吸道感染。饮食上患者可以多吃一些钙含量相对比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够促进骨骼的发育，改善驼背的症状。