多少斤可以献血，要根据献血者的体重进行计算。正常情况下，男性体重在50kg以上，女性体重在45kg以上，满18周岁以上，就可以进行献血。

通常情况下，体重在50kg以上的人群就可以进行献血，因为此类人群的体质相对健康，身体免疫力相对较强，在献血后，一般不会出现不适症状，也不会影响身体健康。但是，对于体重在45kg以上的人群，由于体重过大，在献血时可能会出现体力不支、疲乏无力、心情压抑等现象，同时还容易导致身体抵抗力下降，影响身体健康，所以一般不建议此类人群进行献血。

在献血前，患者要注意多休息，不要熬夜，保持充足的睡眠。献血后，要注意针眼部位卫生，短时间内不要沾水，以免出现细菌感染的情况。同时还要注意多喝水，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于身体的恢复。另外，献血后，不要吃辛辣刺激的食物，以免对针眼造成刺激，引起疼痛感。

如果在献血过程中出现了不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。日常生活中，还要保持良好的心态，避免出现情绪激动的情况，以免导致伤口破裂。