高血脂能喝发酵酸奶吗

高血脂一般可以适量喝发酵酸奶，但要注意不能过量饮用。

发酵酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，高血脂患者适量喝些发酵酸奶，可以补充身体所需要的营养物质，还能够促进胃肠道蠕动，防止便秘。但要注意不能过量饮用，因为发酵酸奶中含有较多的糖分，如果过量饮用，可能会导致体内血糖升高，还可能会使脂肪堆积，导致血脂升高。

高血脂患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。也可以多吃些富含优质蛋白的食物，例如鱼肉、鸡肉等，避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，例如动物内脏、肥肉等。