打完排球手臂上有很多小红点怎么回事怎么办

打完排球后手臂出现密集小红点，通常由局部毛细血管受外力冲击破裂所致，医学上称为“机械性紫癜”。这种现象与运动中频繁挥臂击球时产生的瞬间压力密切相关，属于良性生理反应，多数情况下无需特殊治疗。

排球扣球、拦网等动作会使手臂皮肤受到反复摩擦和瞬时冲击，导致皮下毛细血管耐受不了压力而破裂，血液渗出形成针尖大小的红点。这种情况在初学者或突然增加训练强度的人群中更为常见，因皮肤血管适应性尚未建立。红点一般集中于前臂内侧、肘窝等皮肤较薄部位，按压不褪色，且无痛痒感。通常会在数日内随人体自行吸收瘀血而逐渐消退，期间可适当减少手臂发力动作。

若红点持续超过一周未消退，或伴随肿胀、发热等症状，需考虑其他可能性。排球场馆中的蚊虫叮咬可能导致红点，但通常伴有明显瘙痒；运动时出汗导致的湿疹也会出现红点，但其形态多呈片状且具有反复发作特性。极少数情况下需排除过敏性紫癜等血管性疾病，该类问题往往伴随关节肿痛或腹痛等全身症状。

日常预防应注意运动前充分热身，逐步增加训练强度让血管适应压力。穿着长袖运动服可减少手臂直接摩擦，运动后及时冷敷可帮助血管收缩。若红点持续存在或扩散，应及时就医进行凝血功能检测，排除病理性因素。