艾灸过量怎么补救

艾灸过量可能导致身体阳气过盛，出现口干、咽痛等上火症状，需及时采取针对性措施进行调理。通过调整艾灸操作、改善生活习惯和适当辅助方法，可有效缓解不适，促进身体恢复平衡。

艾灸时间过长是常见原因之一，应缩短单次操作时长，避免在同一部位持续施灸。频率过高也易引发问题，需合理安排间隔，确保身体有充分休息。体质因素同样重要，部分人群属热性体质，艾灸后反应较明显，可咨询专业人士选择适宜调理方式。饮食方面，过量艾灸后需保持清淡，多摄入蔬果如梨、苦瓜等，避免辛辣油腻食物加重上火。环境条件亦不容忽视，保持施灸场所通风、温湿度适宜有助于减少不良反应。若症状持续，可考虑使用清热解毒类中药辅助缓解，但需在医生指导下进行。日常生活中，注意规律作息和适度运动对增强身体调节能力具有积极作用。