鸡头米孕妇可以吃吗

鸡头米是一种常见的食材，孕妇可以适量食用。

鸡头米中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需的营养元素，有利于胎儿的生长发育。此外，鸡头米还具有健脾养胃的功效，对于孕期出现的食欲不振、腹胀等症状有一定的缓解作用。

如果孕妇对鸡头米过敏，则不可以吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

需要注意的是，虽然鸡头米营养价值高，但不宜过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良的症状。另外，建议在食用前咨询医生或专业人士的意见，以确保安全。