12岁138正常吗应该吃些什么

12岁的孩子138cm，一般是正常现象，但也要根据孩子的身高体重来综合判断。

1、正常

如果孩子的身高在138cm，体重在32.5kg-34.5kg之间，一般是正常的。因为12岁的孩子正处于青春期，是生长发育的关键时期，身高和体重会迅速增长。此时要注意孩子的营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、胡萝卜等，同时，要保持充足的睡眠，有利于促进孩子的生长发育。

2、不正常

如果孩子的身高在138cm，体重在33.5kg-34.5kg之间，一般是不正常的。因为12岁的孩子已经进入青春期，平均身高应该在140cm，体重应该在32kg-34.5kg，如果身高、体重都低于正常值，可能是营养不良引起的，此时要注意孩子的营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、西红柿、胡萝卜等，同时，要保持充足的睡眠，有利于促进孩子的生长发育。必要时，也可以在医生的指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。

在日常生活中，孩子要注意保持充足的睡眠，避免熬夜。如果孩子出现明显的不适症状，家长要及时带孩子到正规医院就医，以免延误治疗。