血沉28mm/L一般是比较严重的。
血沉一般是指红细胞沉降率，通过观察红细胞的沉降速度，能够了解疾病的发展情况。正常情况下男性的红细胞沉降率在0~15mm/L，女性的红细胞沉降率在0~20mm/L，患者的红细胞沉降率达到28mm/L，已经超出了正常范围值，可能是由于类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等疾病导致的，通常是比较严重的。
患者可以去正规的医院进行详细的检查，明确病因后再进行治疗。在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等。