抽血后吃什么食物比较好

抽血后可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物，可以补充身体所需要的营养，有助于身体的恢复。

1、富含蛋白质的食物

通常在抽血后身体比较虚弱，此时可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体的恢复。

2、富含维生素的食物

比如西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素，对身体有一定的好处。并且上述食物中也含有大量的微量元素，可以促进身体新陈代谢，有利于身体的恢复。

3、富含微量元素的食物

比如黑木耳、菠菜、芹菜、红枣等，可以补充身体所需要的微量元素，对身体有一定的好处。并且上述食物中也含有铁元素，可以促进血红蛋白的生成，有利于身体的恢复。

除此之外，患者还可以吃富含矿物质的食物。抽血后除了注意饮食以外，也要保持抽血部位的清洁卫生，避免沾水，以免引起感染，不利于身体的恢复。