神经损伤吃什么食物好

神经损伤一般吃清淡易消化的食物、含蛋白质的食物、维生素类的食物比较好，但不要多吃。

1、清淡易消化的食物

常见的有小米粥、山药粥、南瓜粥等。神经损伤后可能会影响胃肠道蠕动，容易引起消化不良。通过吃清淡易消化的食物，可以减轻胃肠道负担，补充身体所需要的营养物质，有助于身体恢复。

2、含蛋白质的食物

含蛋白质的食物包括鸡蛋、鱼肉、豆腐等。神经损伤后身体免疫力低下，吃适量的蛋白质食物，可以提高身体免疫力，有助于病情恢复。

3、维生素类的食物

常见的食物有猕猴桃、火龙果、香蕉等。除了吃适量的蛋白质食物外，还可以吃适量的维生素类食物，可以补充身体所需要的维生素，在一定程度上缓解神经损伤引起的不适症状。

除此之外，还可以吃黑芝麻、核桃等食物。除了吃适量的食物外，还可以吃小米粥、面条等富有营养的食物，提高身体免疫力。在日常生活中，要注意休息，保持睡眠充足，避免过度疲劳。