36岁做什么面部提升好

36岁可以做线雕、小切口除皱、大拉皮手术、面部微创提升、热玛吉、注射肉毒素等面部提升。

1、线雕

线雕是指通过植入可吸收的医疗用线，对面部皮肤进行提拉，可以有效改善面部皮肤松弛的情况，使面部皮肤变得更加紧致、有弹性。但线雕也有一定的副作用，比如可能会引起面部肿胀、疼痛等，建议患者要选择正规的医院进行手术，能够减少不良反应的发生。

2、小切口除皱

小切口除皱是指通过在面部隐蔽的部位做一个小切口，然后将多余的皮肤组织切除，从而达到提拉紧致的效果。小切口除皱的效果一般比较好，但是维持的时间比较短，通常可以维持3-5年。

3、大拉皮手术

大拉皮手术是指通过在面部做切口，然后将松弛的皮肤组织进行切除，从而达到提拉紧致的效果。大拉皮手术的效果一般比较好，可以维持的时间比较长，通常可以维持5-10年。

4、面部微创提升

面部微创提升是指通过在面部隐蔽的部位做一个小切口，然后将多余的皮肤组织进行切除，从而达到提拉紧致的效果。面部微创提升的效果一般比较好，可以维持的时间比较长，通常可以维持5-10年。

5、热玛吉

热玛吉是一种射频技术，可以通过电流刺激皮肤，从而达到紧致皮肤、淡化皱纹的效果。热玛吉的效果一般比较好，可以维持的时间比较长，通常可以维持5-10年。

6、注射肉毒素

如果面部皮肤松弛是因为肌肉活动减少引起的，可以在医生的指导下，通过注射肉毒素的方式进行改善，能够阻断神经与肌肉之间的传导，从而达到提拉紧致的效果。

除此之外，建议患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适量吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，能够增加皮肤的弹性，有利于改善皮肤松弛的情况。