一般情况下，坐月子是可以吃斑斓叶的，但是需要控制好食用量。
斑斓叶属于一种比较常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素、多种矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。但是由于斑斓叶比较寒凉，如果在坐月子期间频繁食用以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等情况，甚至也有可能会影响到乳汁的正常分泌，在一定程度上也有可能会出现回奶等现象。
在坐月子期间，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等，也可以多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥等。另外，一定要注意自身的保暖，及时增加衣物，避免受凉，否则会使身体受到凉气入侵，从而诱发感冒的情况。