雪梨银耳汤的功效与作用

雪梨银耳汤具有补充营养、润肺止咳、润肠通便、增进食欲、辅助降血压的功效，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。

1、补充营养

雪梨银耳汤主要是由雪梨、银耳等食材制作而成，雪梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、苹果酸、柠檬酸等营养物质，银耳中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质。适量食用雪梨银耳汤可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、润肺止咳

雪梨银耳汤还具有润肺止咳的功效，如果存在咳嗽、咳痰、咽干、咽痛等不适症状，可以适量饮用雪梨银耳汤，有利于症状的改善。

3、润肠通便

雪梨银耳汤中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

4、增进食欲

雪梨银耳汤中含有丰富的果胶、有机酸、膳食纤维等营养物质，适量食用可以促进食欲，改善食欲不振的情况。

5、辅助降血压

雪梨银耳汤中的银耳含有丰富的多糖，可以起到辅助降血压的作用，高血压的人群可以适量食用。

但要注意食物不能代替药物，如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体健康。