孩子长高需要补充什么营养

孩子长高需要补充钙、蛋白质、维生素等营养，有助于促进孩子的生长发育。

1、钙

钙是骨骼生长发育的重要元素之一，可以促进骨骼发育，孩子在长高期间需要补充钙，可以适当多吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮等。

2、蛋白质

蛋白质是构成身体免疫系统的重要组成部分，可以促进孩子的生长发育，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等。

3、维生素

维生素可以促进孩子的生长发育，还可以促进孩子的新陈代谢，可以适当多吃富含维生素的食物，如橙子、苹果等。

除此之外，孩子长高还需要补充碳水化合物、脂肪等营养物质，可以促进孩子的生长发育。