虚寒体质为什么不能吃小米粥

虚寒体质不能吃小米粥的说法没有科学依据，虚寒体质的患者一般是可以吃小米粥的。

虚寒体质是指人体内阳气不足，阳气温煦能力减弱，出现畏寒怕冷、四肢不温、精神不振等症状。小米粥是用小米熬制而成，小米性味甘、咸，入脾、胃、肾经，具有健脾养胃、补肾、养心安神的功效，虚寒体质的患者适当食用小米粥，可以起到健脾养胃的效果，有利于虚寒体质的调理。

虚寒体质的患者还可以适当吃一些性质温热的食物，如羊肉、牛肉等，少吃生冷寒凉的食物，如西瓜、绿豆、苦瓜等，以免加重虚寒的症状。