夏天多出汗可以去湿气吗

夏天多出汗一般可以去湿气，但是只能够起到辅助效果，并不能够完全去除。如果体内湿气比较严重，还需要配合医生进行药物调理。

1、汗蒸：夏天天气比较炎热，通过汗蒸有利于排出体内的湿气，可以帮助改善湿气重所引起的食欲不振或者是四肢乏力等现象。但是在汗蒸的时候一定要注意时间，时间不能够太长，而且还要控制好水温。

2、药物调理：如果体内湿气比较严重，也可以通过配合医生使用药物进行治疗，比如参苓白术散、香砂六君丸、二陈丸等，能够起到健脾除湿的作用，可以帮助体内湿气排出，但是需要在医生的指导下合理使用药物。

在平时还需要注意饮食清淡，可以多吃一些相对比较清淡的食物，比如红豆、薏米、南瓜、莲藕等，同时也可以搭配蔬菜或者是水果来吃，有利于促进病情的恢复。平时要避免经常熬夜，可以适当的做一些运动锻炼，有助于排湿。