为什么一累眼窝就凹陷

一累眼窝就凹陷可能是由肌肉疲劳、眼周组织松弛、脱水等引起的。

1.肌肉疲劳

当眼睛长时间处于紧张状态，如长时间看书、看手机等，会导致眼部肌肉疲劳，进而引起眼窝凹陷。此时休息和适当的眼部保健是关键，避免过度用眼。

2.眼周组织松弛

随着年龄的增长，眼周皮肤和组织会逐渐松弛，导致眼窝凹陷。这通常与年龄增长、皮肤弹性下降等因素有关。预防措施包括保持良好的生活习惯和使用抗衰老护肤品。

3.脱水

当身体脱水时，血液中的水分会减少，导致眼部组织的水分不足，从而出现凹陷的情况。此时应及时补充水分，并注意饮食均衡。

建议定期进行眼科检查，特别是对于老年人或有相关家族史的人群。日常生活中应注意保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，以维持身体健康。