头太扁怎么办

头太扁一般可以通过改变睡姿、增高枕头、戴帽子等方法进行改善。

1、改变睡姿

如果是婴幼儿出现头太扁的情况，可以通过改变睡姿的方法进行改善，可以采取侧卧睡，也可以采取仰卧睡，能够使头型得到改善。

2、增高枕头

如果是成年人出现头太扁的情况，可以通过增高枕头的方法进行改善。可以将荞麦皮枕头放在颈部后面，能够使头型得到改变。

3、戴帽子

如果是头骨比较扁，可以通过戴帽子的方法进行改善。由于帽子的质地比较硬，能够使头骨得到保护，从而改善头太扁的情况。

除以上几种方法以外，还可以通过改变发型、按摩等方法进行改善。日常生活中要合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。