经常吃糯玉米会让血糖升高吗

经常吃糯玉米一般不会让血糖升高，但是需要注意适量。

糯玉米中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，并且具有辅助缓解便秘、健脾养胃等功效。因为糯玉米的含糖量较低，并且升糖指数也比较低，所以经常吃糯玉米并不会引起血糖升高的情况。但是因为糯玉米中含有比较多的淀粉，如果大量吃，可能会引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不要过量吃。也需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到医院就医治疗。

在日常生活中，血糖高的人要遵医嘱定期使用降血糖药物，例如盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等，并且要保持清淡的饮食，避免吃高糖类食物，例如奶油蛋糕、糖果等。可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助控制血糖。