39健康

南瓜鳕鱼粥可以给宝宝吃吗

2023-06-23 16:08:37
卢成瑜|主任医师儿科

广州医科大学附属第一医院三级甲等

南瓜鳕鱼粥一般是可以给宝宝吃的,但是要注意适量。

南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养物质,鳕鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,两者一起食用可以补充身体所需要的营养,并且还可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。所以,宝宝是可以吃南瓜鳕鱼粥的。但是要注意适量,因为宝宝的胃肠功能还未发育完善,如果吃太多可能会加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。

日常生活中要养成良好的饮食习惯,荤素搭配、合理饮食,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、黄瓜等,还要适当喝温开水,对身体有一定的好处。