增肌粉早上能空腹喝吗

增肌粉早上可以空腹喝，但应考虑个人的胃肠道健康状况。

增肌粉通常含有蛋白质、碳水化合物和一些营养素，空腹时饮用可以提供能量和营养。但空腹状态可能影响某些成分的吸收，特别是对于胃肠道敏感的人来说。因此，如果个人没有胃肠道问题，早上空腹喝增肌粉是可以的。但如果有胃部不适或消化问题，建议在餐后饮用以减少对胃的刺激。

对于有消化问题的人群，可以选择在餐后半小时左右饮用增肌粉，并注意饮食均衡和适量运动。