吸烟的人清肺可以考虑食用绿茶、梨、蜂蜜等食物。但需要注意的是，这些食物并不能替代专业的医学治疗来清除烟民体内的毒素。

1.绿茶

绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，减轻吸烟引起的氧化应激损伤。适量饮用绿茶可辅助改善肺部功能，但不宜过量，以免引起失眠、心悸等不适症状。

2.梨

梨中含有丰富的水分和多种维生素，可以起到润喉止咳的作用，缓解因吸烟引起的咽喉不适。适当食用梨可以帮助改善呼吸系统的状况，但不宜空腹大量食用，以免刺激肠胃。

3.蜂蜜

蜂蜜中含有的糖类物质能促进痰液的排出，加速呼吸道的血液循环，从而达到清肺的效果。长期适量食用蜂蜜可增强机体免疫力，但糖尿病患者需谨慎食用，以免血糖波动过大。

建议吸烟者平时注意保持良好的生活习惯，合理膳食，均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果如西兰花、苹果等。