羊肝热量一般比较高，减肥期间一般能吃。

羊肝含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。而且羊肝中含有丰富的维生素A，有助于保护视力，其中的铁元素可以促进血红蛋白的合成，有助于预防缺铁性贫血。羊肝热量比较高，每100克羊肝中大约含有3000大卡的热量，因此，减肥期间一般能吃。

减肥期间应控制饮食，可以适量食用燕麦、荞麦等粗粮代替主食，还可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果等，可以补充身体所需的营养物质，有助于减肥。此外，还可以适量运动，如跑步、打球等，可以帮助机体消耗能量，有助于减肥。