旺仔牛奶热量高不高，减肥可以喝吗

旺仔牛奶热量是比较高的，减肥期间一般是不建议喝的，否则可能会导致体重增加，具体的情况还需要去医院的营养科咨询医生进行了解。

旺仔牛奶属于一种饮品，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，但是其热量是比较高的，如果在减肥期间喝可能会导致机体摄入过多的热量，进而会转化为脂肪堆积在体内诱发肥胖的情况。所以在平时要适当饮用，避免喝太多，同时要适当运动，养成良好的生活习惯，避免不良的因素。

在平时要养成良好的饮食习惯，适当进食，三餐规律，避免暴饮暴食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白的食物，如白菜、苹果、鸡蛋等。同时也要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，有利于消耗机体内多余的热量，控制体重。建议患者减肥期间避免节食，以免出现营养不良等情况，不利于身体健康，还要适当运动，增强机体免疫力。