月经后几天排卵

月经后排卵时间因月经周期长短、个体差异而不同。对于周期28天左右且规律的情况，月经结束后7-10天左右进入排卵期；周期较长或不规律者，排卵时间难以固定推算，可通过多种方法综合判断排卵日期。

正常女性的排卵过程受下丘脑-垂体-卵巢轴调控。月经周期第1天起，在促性腺激素作用下，卵泡逐渐发育成熟。至周期中期，促黄体生成素出现高峰，促使成熟卵泡破裂排卵。从月经结束到排卵，是卵泡发育并成熟的阶段，其所需时间决定排卵的具体日期。

个体月经周期长度、内分泌状态及环境因素等都会影响排卵时间。周期短者，卵泡发育快，月经后较短时间即排卵；周期长或紊乱者，下丘脑-垂体-卵巢轴功能不稳定，排卵时间不定。此外，压力、疾病等因素也可能干扰排卵，使其提前或推迟。

监测排卵可采用基础体温测定、排卵试纸检测及超声监测等方法。基础体温在排卵后会升高0.3-0.5℃；排卵试纸通过检测促黄体生成素水平预测排卵。若有备孕需求，可在排卵期合理安排性生活；若需避孕，排卵期应加强防护措施。