最近感觉头又痛又晕，有时还会有点发冷

最近感觉头又痛又晕，有时还会有点发冷，这种症状可能由多种原因引起。常见的情况包括感冒初期、偏头痛发作或自主神经功能紊乱。部分人群在过度疲劳或睡眠质量差的情况下也会出现类似表现。若症状持续或加重，建议及时就医以明确具体原因。

感冒初期病毒侵入人体，可能引起头痛、头晕和畏寒，通常伴随鼻塞或咽喉不适。这种情况下应注意休息，多饮水，保持室内通风，必要时可服用缓解感冒症状的药物。

偏头痛发作时，头部搏动性疼痛常伴随眩晕感，部分患者会出现畏寒或恶心。保持环境安静、避免强光刺激有助于缓解症状。规律作息和减少摄入巧克力、酒精等诱发食物可降低发作频率。

自主神经功能紊乱多见于长期精神紧张或作息不规律的人群，表现为头痛、头晕、忽冷忽热等症状。通过调整情绪、保证充足睡眠和适当运动可改善状况。

体温调节异常也可能导致头痛伴随发冷，尤其在体质较弱或疲劳状态下容易出现。注意保暖，避免突然受凉，饮食上适当增加温补类食物。

若症状反复出现或伴随高热、呕吐等表现，需警惕颅内感染或其它系统性疾病，应进行血常规、影像学等检查以明确诊断。日常需保持规律生活，避免过度劳累，维持情绪稳定。