跳绳运动对高血压患者具有辅助降压作用，但需满足特定前提条件。血压控制稳定者通过科学跳绳可改善血管弹性，配合综合管理能实现血压下降。

高血压患者进行跳绳前必须确保血压处于稳定状态。该运动通过规律性跳跃增强心肌收缩力，促进外周血管扩张，长期坚持有助于改善血液循环阻力。体重超标者通过跳绳消耗多余热量，体重减轻可显著降低心脏负荷。运动过程中产生的内啡肽还能缓解紧张情绪，减少因精神因素导致的血压波动。

需要注意的是，跳绳属于高强度运动，需严格控制单次持续时间。建议采用间歇式训练法，将跳绳与快走、太极拳等中低强度运动交替进行。运动前必须进行充分热身，运动后做好放松活动。运动中如出现头晕、胸闷等不适需立即停止。

合并心脑血管并发症或血压未达标者禁止盲目跳绳。运动计划应纳入整体治疗方案，与低钠饮食、规律作息及专业医疗指导形成协同效应。建议每周保持三至五次运动频率，优先选择塑胶场地并配备缓冲功能较好的运动鞋。通过建立个人运动健康档案，定期监测晨起和运动后血压变化，可更安全有效地发挥跳绳的降压效益。