100克蛋白质人体能吸收多少

100克蛋白质人体能吸收多少，需要根据个人体质进行判断。

蛋白质是人体所需要的营养物质，能够维持人体的正常生理功能，并且能够提供能量。如果个人体质比较好，并且胃肠功能比较好，此时吸收的速度是比较快的，可能在1.5克左右。如果个人体质比较差，胃肠功能比较弱，此时吸收的速度可能比较慢，可能在2克左右。

如果个人出现蛋白质缺乏的情况，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，能够有效得到改善。如果个人出现严重缺乏蛋白质的情况，也可以在医生的指导下服用复方氨基酸胶囊、乳酸钙颗粒等药物进行治疗，能够有效改善病情。