木瓜有什么功效和作用

木瓜具有补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、辅助改善皮肤、辅助降血压等功效和作用，但需注意食物不能代替药物。如果患者出现木瓜的适应证，建议及时去医院就医，以免延误病情。

1、补充营养

木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

木瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用木瓜，有利于改善便秘的情况。

3、辅助保护眼睛

木瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，所以适量食用木瓜可以辅助保护眼睛。

4、辅助改善皮肤

木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。

5、辅助降血压

木瓜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。

但需注意，木瓜中含有大量的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，进而会诱发腹痛、腹泻等不适症状。所以建议患者适量食用，以免引起不适症状。如果患者出现上述症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。