肾虚虚胖怎么减肥

肾虚导致的虚胖，一般可以通过控制饮食、调整生活习惯、药物调理等方式进行减肥。

1、控制饮食

肾虚导致的虚胖，主要是因为肾脏功能失调，导致身体代谢出现异常，从而引起肥胖。患者平时饮食应以清淡、易消化、低盐低脂为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免暴饮暴食，不要吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、蛋糕等。另外，还要注意营养均衡，适当多喝水，可以促进新陈代谢，有利于减肥。

2、调整生活习惯

患者平时要养成良好的生活习惯，注意休息，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠。还要注意不要过度劳累，避免频繁地性生活，适当进行运动，如跑步、瑜伽等，可以促进血液循环，有利于增强体质，帮助代谢，从而起到减肥的作用。

3、药物调理

如果肾虚导致的虚胖比较严重，通过以上方式无法缓解，患者也可以在医生的指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物进行治疗，可以帮助调理身体，改善肾虚的症状，从而帮助减肥。

除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行改善。建议患者平时要保持良好的心态，不要过度焦虑，还要定期去医院进行复查。