17岁吃维生素d能长高吗

17岁青少年适当补充维生素D可以辅助长高。

17岁正处于青春发育期，体内生长激素水平较高，此时补充维生素D能够促进钙质吸收，进而刺激骨骼生长，有助于身高增长。此外，维生素D还有助于调节免疫功能，提高机体抵抗力，也有利于青少年健康成长。

如果孩子体内缺乏维生素D，且存在日晒不足、饮食不均衡等问题，可能导致体内钙磷代谢紊乱，影响骨骼健康。因此，在补充维生素D的同时，应注意合理膳食，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，以促进钙的吸收和利用。

对于17岁的青少年来说，充足的睡眠是促进身高的关键因素之一。建议保证每天8小时以上的高质量睡眠，避免过度疲劳和精神压力，保持良好的生活习惯，有利于身体健康和身高的发育。