百香果的功效与作用是什么

百香果具有调节血脂水平、促进消化、增强免疫力等功效和作用。

1.调节血脂水平

百香果中的膳食纤维和黄酮类物质有助于降低血液中的胆固醇含量，从而起到调节血脂水平的作用。

2.促进消化

百香果中含有丰富的有机酸，可以刺激胃液分泌，增加食欲，同时其膳食纤维也有助于促进肠道蠕动，改善便秘等问题。

3.增强免疫力

百香果富含维生素C和其他抗氧化剂，这些成分可以帮助提高机体的免疫功能，减少感染的风险。

适量食用新鲜或干制的百香果对身体有益，但过量摄入可能导致腹泻或其他消化不良症状。对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，应谨慎食用百香果，以免影响血糖稳定。