空腹吃枸杞子有什么好处

空腹吃枸杞子的好处是可以滋补肝肾、益精明目，但注意不要过量食用。

枸杞子味甘，性平，归肝经、肾经，是茄科枸杞植物宁夏枸杞成熟果实。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗等症状。枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、生物碱、烟酸、维生素、氨基酸等成分，可以起到补充营养的作用，有利于身体健康。但注意不要过量食用，以免引起上火，出现流鼻血、口舌生疮等症状。

枸杞子应在早上9点-11点空腹食用，此时效果较好。此外，脾虚便溏者、有实邪、积滞者以及腹泻者不宜食用枸杞子，以免加重病情，对身体造成不利影响。服用枸杞子时，患者应注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱等。如果食用枸杞子后出现不适症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。