男人经常熬夜吃什么维生素好

男人经常熬夜可以吃维生素C、维生素B、维生素E等维生素。

1、维生素C

维生素C是人体所需要的营养成分，适当补充维生素C可以补充营养，还可以促进铁的吸收，缓解熬夜引起的不适症状。

2、维生素B

维生素B可以参与人体的新陈代谢，适当补充维生素B可以缓解熬夜引起的疲劳、烦躁等症状。

3、维生素E

维生素E具有抗氧化的作用，适当补充维生素E可以起到保护皮肤的作用，还可以缓解熬夜引起的皮肤干燥、脱皮等症状。

除此之外，还可以适当补充维生素A、维生素D等维生素。建议患者在医生的指导下服用维生素，避免服用过量，以免引起不良反应。