12岁小孩能喝健力宝吗

一般情况下12岁小孩能适量喝健力宝，但是不要过量喝。

健力宝中含有蜂蜜、钾、钙等成分，可以起到提神醒脑、促进消化等功效。12岁小孩如果适量喝健力宝，可以起到一定的缓解疲劳、补充能量的功效。但是因为健力宝中含有二氧化碳、糖等物质，如果大量喝，可能会对胃肠造成一定负担，引起腹痛、腹泻等不适症状，并且可能会引起糖原堆积，诱发肥胖。所以不要大量喝。

在日常生活中，要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、芹菜等。避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、油条等。可以适当参加规律的运动，例如打羽毛球、打乒乓球等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。