生完孩子脚后跟干裂怎么回事

产后脚后跟干裂是许多女性在分娩后可能遇到的皮肤问题，主要与孕期及产后身体变化相关。激素水平波动、体重增加及营养流失等因素共同导致足部皮肤弹性下降、保湿能力减弱，从而引发干裂现象。通过针对性护理和调理，多数情况可得到有效改善。

孕期体内雌激素和孕激素水平显著升高，分娩后迅速下降，这种波动会影响皮肤屏障功能，降低锁水能力。同时，孕期体重增加使脚后跟承受压力增大，角质层易增厚变硬。产后哺乳及身体恢复阶段若营养补充不足，特别是缺乏维生素A、E和锌等元素，会进一步削弱皮肤修复能力。此外，产妇活动量减少、长时间卧床或久坐，也可能影响足部血液循环，加剧干燥状况。

改善方法需多管齐下。每日用温水泡脚可软化角质，但时间不宜过长。泡脚后立即涂抹含尿素或甘油的保湿霜，重点按摩脚跟部位以促进吸收。选择宽松透气的鞋袜，避免足部潮湿摩擦。饮食中增加坚果、深绿色蔬菜及优质蛋白质摄入，必要时在医生指导下服用营养补充剂。若干裂伴随红肿或疼痛，需排查真菌感染可能并及时就医。通常坚持护理数周后可见明显好转。