脚底老是冰，睡觉都穿袜子

脚底冰凉可能是阳气不足、气血亏虚、肝郁气滞、寒凝血瘀、脾胃虚弱等原因导致的，患者需要及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。

1、阳气不足

如果患者平时过度劳累，会损耗气血，导致阳气不足，阳气不足无法温煦身体，会出现手脚冰凉、畏寒等症状。患者平时可以多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、桂圆等，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。

2、气血亏虚

如果患者长时间饮食不节制或者失血过多，会损耗气血，导致气血亏虚，无法濡养身体，会出现上述症状。患者平时可以多吃一些补气血的食物，如红枣、枸杞、桂圆等，也可以遵医嘱服用气血双补丸、八珍颗粒等药物进行调理。

3、肝郁气滞

肝郁气滞是指肝脏的疏泄功能失常，导致体内气机瘀滞，常表现为胁肋疼痛、胸闷、胃胀、食欲不振、手足不温等症状，也会导致出现上述症状。患者可在医生指导下服用疏肝解郁的药物进行治疗，如柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等。

4、寒凝血瘀

寒凝血瘀是指血液寒凝，导致血液运行不畅，常表现为面色青紫、唇色暗紫、肢体麻木、疼痛等症状，也会导致出现上述症状。患者可在医生指导下服用温经散寒的药物进行治疗，如桂枝、干姜、吴茱萸等。

5、脾胃虚弱

脾胃虚弱是指脾胃功能受到损伤，导致身体内气血循环不畅，常表现为面色苍白、形体消瘦、手脚冰凉等症状。患者可在医生指导下服用健脾胃的药物进行治疗，如人参健脾丸、参苓白术散等。

患者在日常生活中要注意保暖，适当进行运动，饮食上注意清淡，避免食用辛辣刺激性食物，同时还要注意休息，避免熬夜。