鹅足肌腱炎一般需要2~4周的时间才能恢复。

鹅足肌腱炎主要是由于鹅足部位的肌腱与肌肉相连接的部位出现了炎症，鹅足腱炎一般是由于长期反复过度的牵拉鹅足部位的肌腱，导致鹅足部位的肌腱出现了损伤而引起的炎症，患者一般会出现局部疼痛、肿胀等症状，还有可能会出现活动受限的情况。如果患者的症状比较轻，通过适当的休息，症状就会得到缓解，一般在2周左右的时间就能恢复。如果患者的症状比较严重，通过适当的休息，症状缓解的比较慢，可能需要4周左右的时间才能恢复。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也要注意保暖，避免受凉，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分。