冻着了是风寒还是风热

冻着了通常属于风寒范畴。在中医理论中风寒是因人体卫外功能减弱，风寒之邪侵袭肌表所致，而冻着时寒邪趁虚而入，符合风寒致病特点，与风热因外感风热之邪引发的病理机制存在本质区别。

从病因角度分析，风寒形成多与外界寒冷环境密切相关。当人体处于低温环境、衣着单薄或出汗后受凉时，寒邪易突破人体卫气屏障。寒为阴邪，其性收引凝滞，侵袭人体后导致腠理闭塞、卫阳被郁，进而出现恶寒、发热等症状。

风寒与风热的临床表现差异明显。冻着后引发的风寒症状以恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、流清涕等为主；风热则表现为发热重、微恶风、有汗、咽干口燥、流黄涕等。症状特征的不同，为判断受冻后的证型提供了依据。

若因受冻出现不适症状，需及时增添衣物保暖，饮用温热饮品，如生姜红糖水，助于驱散寒邪。注意休息，避免再次受寒。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。日常加强锻炼，提高机体抗邪能力。