哺乳期可以吃白萝卜，通常不会回奶。白萝卜营养丰富，含有多种维生素和矿物质，哺乳期女性食用后还能增强身体免疫力，同时还能润肠通便。白萝卜性质偏凉，哺乳期女性吃白萝卜时，最好不要多吃，以免引起腹泻或者腹痛等不适。

哺乳期女性饮食要清淡，营养要均衡，这样才能保证乳汁的分泌。各种新鲜蔬菜都可以食用，但是要忌食辛辣刺激性的食物。哺乳期女性饮食应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。要重视蔬菜和水果的摄入，新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等，可通便，预防便秘，促进乳汁分泌，也能够增加母乳营养，同时增加幼儿的营养，促进宝宝的健康成长。哺乳期女性饮食还要注意少吃硬食，硬食会导致消化不良，也会影响乳汁分泌。同时也要少吃过咸的食物，过咸的食物会导致乳汁分泌减少。此外，患者还要避免咖啡、茶等饮品，咖啡中的咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。茶中的成分能够抑制铁的吸收，所以哺乳期女性喝茶要谨慎。

哺乳期女性饮食要清淡，营养要均衡，这样才能保证乳汁的分泌。各种新鲜蔬菜都可以食用，但是要忌食辛辣刺激性的食物。哺乳期女性饮食应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。要重视蔬菜和水果的摄入，新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等，可通便，预防便秘，促进乳汁分泌，也能够增加母乳营养，同时增加幼儿的营养，促进宝宝的健康成长。