坐月子满30天可以吃雪糕吗

坐月子满30天一般不建议吃雪糕。

由于生产时对身体有一定伤害，身体需要一段时间进行恢复，通常需要休养30天左右。而雪糕属于生冷食物，在坐月子期间食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体的恢复。如果在坐月子期间食用雪糕，还可能会导致寒气侵入体内，引起感冒、关节炎等情况，不利于身体健康。因此，坐月子满30天一般不建议吃雪糕。

建议在坐月子期间，多吃富含维生素、蛋白质等食物，如西红柿、牛肉、鸡蛋等，可以为身体补充营养，促进身体恢复。还需要多注意保暖，避免受凉。可以多晒太阳，促进钙的吸收，有助于促进骨骼恢复。在日常生活中，要注意个人卫生，保持乳房清洁，避免细菌感染引起炎症。