晕车吐了以后吃什么会舒服

晕车吐了以后可以吃小米粥、香蕉、苹果等易消化且有助于缓解胃部不适的食物。但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗晕车引起的症状，若症状持续或加重，应尽快就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能为身体提供能量，并且易于消化吸收，不会加重胃肠负担。补充能量的同时还能缓解胃部不适症状。长期食用可改善体质虚弱、营养不良等问题。

2.香蕉

香蕉中含有5-羟色胺，其属于一种抑制剂，具有镇静安神的功效，有助于缓解晕车引起的头晕、头痛等症状。此外，还可以促进肠胃蠕动，加速体内毒素排出，有利于减轻晕车后的不适感。

3.苹果

苹果含有鞣酸、有机酸、果胶和膳食纤维等物质，这些物质可以保护胃壁不受刺激物的伤害，并且能在一定程度上缓解晕车带来的不适感。除此之外，还能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。

建议在出行前避免进食过多油腻或易产气食物，如炸鸡、红薯等，以减少晕车风险。若晕车症状持续不缓解或伴有严重不适，应及时就医进行诊治。