怎么改掉强迫症反复检查怀疑

通常情况下，可以通过转移注意力的方式改掉强迫症，也可以通过系统脱敏疗法、暴露疗法等方式改善，平时需要积极配合医生进行治疗。

1、转移注意力

如果患者患有强迫症，可能会出现反复怀疑的症状，可以通过转移注意力的方式改善，比如听音乐、看书、运动等，从而改善症状。

2、系统脱敏疗法

如果患者的症状比较轻微，可以在医生的指导下进行系统脱敏疗法，即将诱发强迫症状的刺激逐渐变弱，从而改善症状，但是在进行系统脱敏疗法时，要遵医嘱进行操作。

3、暴露疗法

如果患者的病情比较严重，可以在医生指导下进行暴露疗法，即使患者处于相对密闭的环境中，也要将身体全部露出，然后进行观察，从而查看是否存在强迫症状。

除此之外，也可以通过系统脱敏疗法等方式进行改善。如果患者的病情比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。