阳光型抑郁症可以自愈吗

通常情况下，轻度的阳光型抑郁症一般是可以自愈的。但如果是重度的患者，则不可以自愈，需要进行药物治疗、心理治疗等。

1.可以自愈：若患者的病情比较轻微，处于疾病早期，属于轻度抑郁的状态，并没有出现其他不适症状，可以通过多听一些欢快的音乐或者参加一些户外活动缓解心情，从而促进疾病的恢复。

2.不可以自愈：但如果患者症状比较严重，出现了情绪低落、兴趣减退等症状，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物进行治疗。同时还需要配合认知行为疗法、叙事心理治疗等方式改善病情。必要时也可以遵医嘱选择电休克治疗的方法进行处理。

在日常生活中，建议患者注意保持规律的睡眠、饮食习惯，避免过度劳累，还要定期复诊，以便于了解身体状况。