喝增肌粉会长痘吗

适量摄入增肌粉一般不会导致长痘，但个体差异较大。

喝增肌粉是否会长痘取决于多种因素。增肌粉通常含有蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养成分，这些成分在正常摄入量下不会导致长痘。然而，如果摄入过量或个体对某些成分过敏，可能会引起皮肤问题。对于特定人群，如青春期、激素水平波动或已有长痘史的人群，在摄入增肌粉时应特别注意剂量和频率。此外，个人的饮食习惯、生活习惯和皮肤护理也可能影响长痘的可能性。

对于担心长痘的人群，建议在摄入增肌粉的同时注意均衡饮食、保持良好的睡眠和适度的运动。定期清洁皮肤并使用合适的护肤品也是预防长痘的重要措施。