高压140，低压102严重吗

高压140低压102属于一级高血压，虽然不如二级高血压严重，但仍需引起重视并采取干预措施。

血压由两个数值组成，高压是心脏收缩时的压力，称为收缩压，低压是心脏舒张时的压力，称为舒张压。正常血压范围为收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg。当收缩压达到140-159mmHg或舒张压达到90-99mmHg时，即被定义为一级高血压。

造成血压升高的原因多样，包括遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、肥胖、长期精神紧张等。随着年龄增长，血管弹性下降也会导致血压升高。一级高血压患者可能没有明显症状，部分人会出现轻微头痛、头晕或疲劳感，这些症状容易被忽视。

对于140/102的血压值，建议采取以下措施：首先改善生活方式，减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜的摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。保持规律作息，避免熬夜。超重者应减轻体重，目标BMI控制在24以下。

如果经过3-6个月的生活方式调整，血压仍未降至正常范围，需要在医生指导下考虑药物治疗。常用降压药包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。定期监测血压很重要，建议早晚各测一次并做好记录。

需要特别注意，即使没有明显症状，长期未控制的高血压也会对心、脑、肾等靶器官造成损害，增加心脑血管疾病风险。因此发现血压升高应及时就医，由专业医生评估后制定个性化治疗方案。