脚中间外侧疼，走起来也疼是怎么回事

脚中间外侧疼，走起来也疼可能是由足底筋膜炎、跟腱炎、拇外翻等引起的。

1.足底筋膜炎

足底筋膜炎是由于足底筋膜受到反复的拉伸或损伤，导致炎症和疼痛。当行走时，足底筋膜会承受更大的压力，从而加剧疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可以缓解炎症和疼痛，通常在饭后服用，并避免空腹服用。

2.跟腱炎

跟腱炎是跟腱部位的无菌性炎症反应，可能与过度使用或受伤有关。行走时，跟腱需要更多的力量来支撑身体重量，从而引起疼痛。物理治疗包括冷敷、按摩和拉伸练习，在治疗期间应避免剧烈运动，并逐渐增加活动范围。

3.拇外翻

拇外翻是指拇指向外侧偏斜，导致第一跖趾关节处的骨性突起增生。当行走时，第一跖趾关节会承受更大的压力，引起疼痛。穿戴定制的矫形鞋垫可以提供额外的支持和稳定，并帮助分散体重分布。

建议患者在症状持续或加重时寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。同时，在日常生活中应避免长时间站立或走路，并穿着合适的鞋子以减少对脚部的压力。