老花75度需要配眼镜吗

老花75度是否需要配眼镜，取决于个人的用眼需求和不适程度。如果平时看近处时没有明显疲劳、模糊或头痛等症状，可以暂时不配眼镜。但若经常需要阅读、使用手机或做精细工作，配一副老花镜能显著提升舒适度。

老花是一种自然的生理现象，通常从40岁左右开始。随着年龄增长，眼睛的晶状体逐渐硬化，调节能力下降，导致看近处时无法清晰对焦。75度的老花属于轻度阶段，可能表现为看书时需要拿远一些，或在光线不足时容易眼酸。如果这些症状影响了日常生活，建议验配老花镜。

配镜前最好进行专业验光。有些人可能同时存在近视、散光等问题，需要定制复合度数的镜片。例如，近视者老花后可能需要降低远视度数，或选择渐进多焦点镜片。验光师会根据用眼习惯（如阅读距离、使用电子设备时长）推荐合适的镜片类型，避免过度矫正。

不戴眼镜也可能通过调整生活习惯缓解症状。例如，增加阅读时的光线亮度，避免长时间连续用眼，每20分钟抬头远眺20秒。但若长期勉强用眼，可能导致头痛或加重眼疲劳。对于偶尔需要看清小字的人群，可以准备一副现成的低度老花镜备用。

总之，75度老花虽不严重，但配镜与否应以实际需求为准。定期检查视力很重要，因为老花度数可能随时间增加。科学用眼结合适当矫正，能有效保护眼睛健康，维持生活质量。