女生缺乏安全感怎么办

如果女生感到缺乏安全感，可以通过一般治疗、自我调节、心理治疗等方法进行改善，有助于病情的后期好转。

1、一般治疗

如果女生感到缺乏安全感，可能是经常受到他人朋友背叛或者是经常观看暴力型影片等原因造成的。如果病情的程度并不是特别的严重，建议多与他人朋友沟通和交流，不要长期处于过度自卑的状态。也要避免经常观看暴力型影片，以免导致心理健康受到影响。

2、自我调节

如果一般治疗效果不好，还可以通过自我调节的方式进行改善，比如适当根据自身情况进行体育锻炼，也可以通过听舒缓音乐或者是阅读书籍等方式进行放松，能够有效改善精神紧张。

3、心理治疗

如果自身的病情比较严重，也可以积极配合医生通过认知行为疗法等方式进行改善，也可以对心理医生进行沟通，从而能够有效缓解心理压力大等现象。

除此之外，也可以根据自身情况遵医嘱通过药物治疗等方式进行改善，比如朱砂安神丸、安神补脑液等，有助于病情的后期好转。如果病情的程度比较严重，建议及时前往医院的精神心理科进行就医治疗。