苹果醋的功效与作用减肥瘦身

苹果醋一般可以起到促进消化、补充营养、辅助减肥、辅助降血压、预防心脑血管疾病等功效与作用，但不具有减肥瘦身的功效。

1、促进消化

苹果醋中含有丰富的醋酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。

2、补充营养

苹果醋中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。

3、辅助减肥

苹果醋中含有丰富的醋酸、氨基酸、有机酸等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于辅助减肥。

4、辅助降血压

苹果醋中含有丰富的醋酸、维生素等营养成分，适量食用可以促进体内的血液循环，还可以促进钠的排出，在一定程度上可以达到辅助降血压的效果。

5、预防心脑血管疾病

苹果醋中含有丰富的醋酸、维生素等营养成分，适量食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到预防心脑血管疾病的效果。

但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。